エネイブル
Ⅱ.乳酸の蓄積 筋肉をつけていく上では乳酸は必要です。 体の中で酸素が足りている時は、酸素が乳酸を分解してくれますが、酸素が足りなくなると乳酸が分解しきれずに溜まっていきます。 酸素が足りている時は、乳酸が出ても分解されるため足などが重くなった…
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