エネイブル

エネイブル

このブログでは、スポーツ(トレーニング)や趣味のアニメや漫画について書いていきたいと考えています。 またこのブログの名前の由来は、ある作品から取って不可能を可能にすると意味です。 馬の方は関係ありません(笑) いろんな可能性を求めて頑張っていきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。

2022-01-23から1日間の記事一覧

筋肉を大きくするにはⅡ

Ⅱ.乳酸の蓄積 筋肉をつけていく上では乳酸は必要です。 体の中で酸素が足りている時は、酸素が乳酸を分解してくれますが、酸素が足りなくなると乳酸が分解しきれずに溜まっていきます。 酸素が足りている時は、乳酸が出ても分解されるため足などが重くなった…