エネイブル

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このブログでは、スポーツ(トレーニング)や趣味のアニメや漫画について書いていきたいと考えています。 またこのブログの名前の由来は、ある作品から取って不可能を可能にすると意味です。 馬の方は関係ありません(笑) いろんな可能性を求めて頑張っていきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。

2022-02-07から1日間の記事一覧

タンパク質を摂るなら

今回はよく言われるアミノ酸スコアのところについて話したいと思います。知っている人ならアミノ酸スコアがって話を聞いたことがあるかと思います。 なにそれって方もいらっしゃると思うので簡単にいうとアミノ酸スコアは、食べ物に含まれる「タンパク質」の…